Premature Ejaculation in Hindi

Premature Ejaculation in Hindi यहाँ आप जाने गए की सेक्स क्षमता को किस उपाय से बढ़ सकते है आज कल बहोत सारे परुषों में ये आम हो गया है की वो अपनी सेक्स timing को लेकर बहोत परेशां है और वे इससे चटकारा पाना कहते है तो आये हम जानते है ये क्या है और इसका का क्या कारन है और इसका इलाज क्या है

समय से पहले शीघ्रपतन (ejaculation या मिनी निकलना) काफी पुरुष अपने जीवन में अनुभव करते हैं। ऐसा ज्यादातर उन लोगों के साथ होता है जिनकी उम्र 40 वर्ष से कम है और बाद में काफी लोगों के संबंध और शादी प्रभावित होते हैं। इस समस्या से पीड़ित इंसान काफी परेशान हो जाता है। आप समझना चाहिए कि यह समस्या बहुत आम है और इसका सामना करने वाले आप अकेले नहीं हैं। ऐसे कई तरीके हैं जिनसे कि समय से पहले होने वाला शीघ्रपतन   (premature ejaculation) रोका जा सकता है। लेकिन यह प्रक्रिया धीरे धीरे काम करती है और तुरंत परिणाम की उम्मीद नहीं है। इस समस्या से निपटने में अपने साथी की भूमिका भी महत्वपूर्ण होती है। उसे ही आपकी समस्या के बारे में सूचित करना चाहिए, तभी आप के बीच यौन(sex) संबंध अच्छे होंगे।

Premature Ejaculation in Hindi

पुरुष यौन (sex) से जुड़े कई मुद्दों का शिकार होते हैं, और समय से पहले शीघ्रपतन (मिनी निकल जाना) एक ऐसी समस्या है जो उन्हें काफी परेशान करती है। वे अपनी साथी को संतुष्ट करना चाहते हैं जिससे कि उसे भी यौन क्रिया में आनंद आया। लेकिन कई पुरुष अपनी पत्नी के चरमसीमा (climax) तक पहुंचने से पहले ही स्खलित (Premature Ejaculation in Hindi) हो जाते हैं। आप अपनी इन समस्याओं के बारे में अपनी साथी और डॉक्टर से बात करने में हिचकना नहीं चाहिए। आमतौर पर यह समस्या उम्रदराज लोगों में देखी जाती है, लेकिन आजकल जवान लोग भी इसका शिकार हो रहे हैं। लेकिन चिंता न करें ऐसे कई तरीके हैं जिन्हें अपनाकर आप समय से पहले रोक सकते हैं।

premature ejaculation in hindi
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 शीघ्रपतन  को रोकने के लील्ये कुछ तरीके और  वर्ज़िश

परामर्श(counseling)

शीघ्रपतन की तकलीफ तो दूर करने के लिए पीड़ित की समस्या को गोर से सुनने और उसके मन में जो डर है। उसे दूर करना जरुरी होता है। बहोत से लोगो को ये तकलीफ गलत जानकारी की वजह से होती है। अपने डॉक्टर से साडी बातें खुल क्र बताने से ये तकलीफ काफी हद तक कम होती है।

 असंवेदनकरि दावा(local anesthesia )

कुछ डॉक्टर शीध्रपतन दूर करने के लिए ऐसी दावा देते है जिसे लिंग पर लागने से संवेदना चली या कम होजाती है इसे सेक्स करने से 15 से 20मिंट पहले लगाना होता है। ये काफी असरदार उपचार है मगर ये बहोत से लोगो के लिए एलर्जी का खतरा होता है।

व्यायाम(exercise )

शीध्रपतन की समस्या को दूर करने के लिए डॉक्टर कुछ वर्ज़िश बताते है जिसको करने से आप बिना दावा के भी इस बीमारी से निजान्त प् सकते हैl  और अपनी सेक्सुअल लाइफ का मज़ा लेसकते है बस आप को चाहिए के आप इसको डेली करे

सहज महसूस करें(Feel Comfortable)

sex  करने से पहले अपने साथी को उत्तेजित करना मेज्यादा समय लगाए । ये ध्यान रखे  की महिलाओं को सुधारने के उत्तेजित करने मे पुरुषोंसे ज्यादा समय  लगता है।इस काम में ज्यादा जल्दी न करे और अपने पार्टनर की पूरी रज़ामंदी होने पर ही सेक्स शुरू करे 

Take Break in Some Time(बिच बिच में ब्रेक ले )

कंटिन्यू सेक्स ना करे, बीच  बीच में रुके  और फिर शुरू करे. रुकने के दौरान अपने पार्टनर से बाते करे , उसे kiss  करे और उसके नाज़ुक अंगो को सहलाये. और एस करने के दौरान इस बात का ध्यान रखे की आप का साथी इस कार्ये से संतुष्ट है या नही और इस लिंक को टूटने न दे

Diabetic Patients

अगर आपको डायबिटीज है तो उसे कॉन्ट्रोल करे साथ ही अलकोहो लक सेवन न करे । याद रहे अल्कोहल का ज्याद सेवन आपकी सेक्स लाइफ बर्बाद कर सकता है आप को ये चाहिए के आप अपनी सेहत का ख्याल रखे तभी जाकर आपकी सेक्स लाइफ सही होगी

Yoga

योग की अश्विनी मुद्रा की रोज़ प्रैक्टिस करे. यह आपका sex stamina बढ़ता है और शीघ्रपतन को रोकने में भी सहायता करता है. वज्रोली मुद्रा को फॉलो करने पर भी आपकी समस्या काम  हो  जाएगी .
Premature Ejaculation in Hindi : जानिए  कुछ आसान टिप्सअगर आपको ऐसी कोई समस्या है तो अपने पार्टनर से भी इस बारे में खुलकर शेयर करे. इस समस्या के होने का यह मतलब बिलकुल नहीं है की आपकी sex life बर्बाद हो गयी है.

ऊपर दिए हुए सभी नुस्खे सेफ है आप चाहे तो इसका अपने घर पर उपयोग करसकते है

 

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